54,8 kg Perdidos até agora: 28,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1459 kcal Gord: 59,55g | Prot: 91,00g | Carbs: 140,15g.   Café da Manhã: 수박, 사골국, 배추김치, 해표 더고소한김 파래김, 계란후라이 (지방없이), 현미잡곡밥. Almoço: 사골국, 목살구이, 마늘, 양파, 깻잎,  명태회무침, 현미잡곡밥. Jantar: 오이 (껍질 포함), 정식품 진한 콩국물, 아몬드, 파파야, 강릉초당두부 초당두부, 덴마크 짜지않은 치즈, 방울 토마토. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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