Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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142,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 109,23g | Prot: 73,22g | Carbs: 34,49g.
Almoço: Banha de Porco
, Abóbora Moranga, Repolho, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo, Manteiga (com Sal). Jantar: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renacimento
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