Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3184 kcal
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Gord: 99,27g | Prot: 194,18g | Carbs: 435,80g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Macarrão a Bolonhesa, Suco de Laranja Natural, Carne de Panela. Jantar: Itambé Leite Desnatado Pro, Jasmine Granola Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Mexerica, Pão Francês, Powerade Powerade. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cinemark Pipoca Doce Média, Maçã, Qualitá Uva sem Semente. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ruslan viana
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