Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 27,87g | Prot: 50,59g | Carbs: 177,30g.
Café da Manhã: コーヒー, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, ごま和え, ハムエッグ, キャベツ. Almoço: ふじっ子 ごま昆布, 味噌汁, ご飯. Jantar: 鰹節, co-op ねぎ焼, アサヒビール ヘルシースタイル ノンアルコール. Lanches/Outros: ジェラート. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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