Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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54,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 71,01g | Carbs: 155,23g.
Café da Manhã: Carambola, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Almoço: Kibon Picolé Tablito, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Alface, Palmito, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Carambola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Lanches/Outros: Pudim de Pão, Wickbold Pão de Forma Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana claudiat
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