Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Gord: 21,13g | Prot: 55,13g | Carbs: 73,89g.
Café da Manhã: Olé Ameixas em Caldas, Turma da Mônica Maçã, Ovo (Inteiro), Chá de Ervas, Café (Infusão). Almoço: Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Acelga. Jantar: Miss Croc Crisp de Cebola, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Tangerinas, Chá (Infusão), Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Danubio Cream Cheese Light. mais...
|
|
3190 kcal
|
Exercício:
caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marivintevinte
|