Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 56,98g | Prot: 106,46g | Carbs: 173,81g.
Café da Manhã: ไก่ผัดขิง Chicken Stir Fry with Ginger, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Almoço: Tabasco Sauce , ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น Vegetable Stew with Pork Belly, ไก่ผัดขิง Chicken Stir Fry with Ginger, Brown Rice, Sriracha Sriracha Chilli Sause Medieum Hot. Jantar: Mk Suki, Cherry Tomatoes. Lanches/Outros: Instant Coffee (Dry Powder), Cherry Tomatoes, Diablo Sugar Free Dark Chocolate with Hazelnuts, Mixmey Fruit Bar Blackberry. mais...
|
|
2334 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinny66
|