Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 96,98g | Prot: 66,45g | Carbs: 136,02g.
Café da Manhã: 紅鷹牌 海底雞, 全家 鬆餅, 安佳 無鹽奶油, 水煮蛋. Almoço: 滷肉飯, 蜂蜜, 豬頰肉, 奶油, 全家 鬆餅. Jantar: 雞腿（烤製或烘焙）, 安佳 無鹽奶油, 豬頰肉, 薯片（加鹽）. Lanches/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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