Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2403 kcal
|
Gord: 96,97g | Prot: 112,47g | Carbs: 271,14g.
Café da Manhã: Smokey Bones BBQ Baked Beans Side, Kraft Original Barbeque Sauce, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. Almoço: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Jantar: Great Value Hard Boiled Eggs, Tomatoes, Sea Queen Imitation Crab Meat, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Lanches/Outros: Great Value 0% Fat Free Milk, Cream Cheese, Peanut Butter, Great Value Honey Graham Crackers. mais...
|
|
3201 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|