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昼飯食って、運動したら
初めて81の壁超えたー💪💪
まぁ夜はやきそば食べるんですが（笑）
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80,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 61,08g | Prot: 159,68g | Carbs: 181,00g.
Café da Manhã: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ペヤング 超大盛やきそば. Lanches/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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