Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 30,88g | Prot: 67,06g | Carbs: 170,81g.
Café da Manhã: Butter, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, French's No Salt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales (Without Salt, Cooked), Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. Jantar: Strawberries, Watermelon, Pereg Quinoa with Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Kohlrabi, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
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26 jun 19 por membro: laraae
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26 jun 19 por membro: Kenna Morton
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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