Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 57,56g | Prot: 75,56g | Carbs: 114,25g.
Café da Manhã: Jandira Uva Passa, Ameixa Seca, Enrolado de Presunto e Queijo, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Beterrabas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mal Cozido. Jantar: Salada de Agrião, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Formosa, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cicruzpr
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