Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 57,02g | Carbs: 87,88g.
Café da Manhã: Shefa Leite Semidesnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão de Forma. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Abóbora, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Danone Iogurte Grego Tiramisu, Sadia Salsicha, Pão Francês. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilicamanu
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