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今天體重56.2
還好，昨天的喜餅和3口甜棕沒有留在身上😂
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 107,46g | Prot: 71,29g | Carbs: 44,39g.
Café da Manhã: 花椰菜, 水煮蛋, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 秋葵（冷凍）, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 哈伐第乾酪, 酪梨. Almoço: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 萬歲牌 杏仁果, 炒青菜, 炒高麗菜, 炒大白菜, Costco 哈伐第乾酪. Jantar: 甜椒, 蝦, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 四方鮮乳 鮮奶酪, 意大利麵, 花椰菜, 鮭魚. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de youlife
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