Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 58,93g | Carbs: 136,74g.
Café da Manhã: Banana da Terra. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Alface. Jantar: Guacamole com Tomates, Veronelli Spaghetti. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango, Purê de Batata Doce. mais...
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455 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Corrida na esteira - 12 minutos, Apple Health - 22 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gesslealm
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