Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 52,15g | Prot: 75,43g | Carbs: 157,92g.
Café da Manhã: Onions, Calavo Avocado, Nopales (Without Salt, Cooked), Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, French's No Salt. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. Jantar: Dole Green Onion, Celery, Kohlrabi, Sardines in Oil (Canned), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Yo mama foods Yo-mama’s chiani wine tomato sauce, Mueller's Spaghetti Pasta. Lanches/Outros: Watermelon. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|