Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 81,50g | Prot: 124,70g | Carbs: 130,37g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Ovo Mexido, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Salada Verde Mista, Pão de Forma Low Carb. Lanches/Outros: Ovo de Codorna, Iogurte Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão, Morangos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aledaidone
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