|
De grama em grama chegaremos no objetivo 💪🏽🥰
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Gord: 33,01g | Prot: 33,71g | Carbs: 103,76g.
Café da Manhã: Banana Prata, Canela, Ovo. Almoço: Urbano Macarrão de Arroz, Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
|
|
2953 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carina #VNG
|