Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Gord: 15,96g | Prot: 35,34g | Carbs: 60,84g.
Café da Manhã: Polly Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Pachá Amendoim Torrado. Jantar: Tapioca, Vapza Peito de Frango Desfiado. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina #VNG
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