Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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107 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 69,48g | Carbs: 136,63g.
Café da Manhã: Adria Torrada Multigrãos, Bom Destino Manteiga de Búfala, Tirol Leite Semidesnatado, Apis Flora Mel, Pilão Café. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Zero, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Coração da Alcatra Bifes, Swift Farofa Tradicional, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Bom Destino Manteiga de Bufala, Hellmann's Maionese, Vila Caipira Mussarela de Búfala, Pão de Açúcar Peito de Peru, Padaria Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Verissimo
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