Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 59,82g | Prot: 79,29g | Carbs: 35,25g.
Café da Manhã: AdeS Ades Original Zero, Café, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Almoço: Abacate, Bife de Fígado, Rúcula. Jantar: Abacate, Bom Destino Mussarela de Búfala, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: AdeS Ades Original Zero, Café, Limão. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaaraujo20
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