|
a noite 63.800
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 75,55g | Prot: 66,80g | Carbs: 129,05g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Integral. Almoço: Rúcula, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Jantar: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Santa Helena Paçoca, Carne de Panela. Lanches/Outros: Cuca de Banana, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maluares_cavi
|