Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 44,79g | Prot: 52,58g | Carbs: 90,33g.
Café da Manhã: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, サントリーフーズ GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージー フルーツミックス. Almoço: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, イトーパン HOTEL BREAD 6枚切り, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, クラフト モッツァレラチーズ. Jantar: 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, きゅうり, 人参. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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