couldn't've have just given me that extra tenth of a pound... now I gotta be in this decade another day. GOSH 😤😤😤
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 57,42g | Prot: 87,26g | Carbs: 144,92g.
Café da Manhã: Blueberries, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg, Butter, 365 Organic Egg Whites, King's Kimchi, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Coffee. Almoço: Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Pompeian Red Wine Vinegar, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Publix Stone Ground Dijon Mustard, Turkey chili 2019-04-29. Jantar: Nando's Peri-Peri Sauce, Shish taouk (peri peri) 2019-06-18. Lanches/Outros: 365 Honey & Nut Morning O's, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, King's Kimchi, Cucumber Pickles, R.W. Knudsen Family Very Veggie Low Sodium Vegetable Juice, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Suja Uber Greens (354ml). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Comentários
You’re doing great nice drop
21 jun 19 por membro: jcmama777
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21 jun 19 por membro: johncip
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Freaking love Nepolean Dynamite 😂😂 I couldn’t understand wtf we were watching it the first time but it’s so funny after😂
21 jun 19 por membro: jcmama777
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John, you're doing fantastically! No, Napoleon Dynamite for you, buddy.
21 jun 19 por membro: Erquiaga
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21 jun 19 por membro: velvetee
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25 jun 19 por membro: FullaBella
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