Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 64,44g | Prot: 76,44g | Carbs: 187,02g.
Café da Manhã: Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Nopales (Without Salt, Cooked), 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Food Lion Yellow Onions, Calavo Avocado, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Sweet Red Peppers, Melissa's Anaheim Chile, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Shortcake (Biscuit Type), Strawberries, Coca-Cola Coca-Cola Classic. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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