Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 109,71g | Prot: 117,75g | Carbs: 187,00g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Himalayan Salted Caramel Creamer, Happy Farms Deli Sliced Chipotle Cheddar Cheese, Marketside Organic Spring Mix, Hellmann's Real Mayonnaise, L'oven Fresh Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Almoço: Bread Pudding, Tuxedo Pasta. Jantar: Fritos Lightly Salted Corn Chips. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 49 minutos, de Pé - 5 horas e 11 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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