Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 101,49g | Prot: 173,87g | Carbs: 132,43g.
Café da Manhã: Toasted Whole Wheat Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Breast, Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya. Jantar: Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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