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Bom dia....Não era o registro que eu gostaria de fazer... queria estar abaixo dos 80kg e tenho lutado para isso, vou trabalhar a pé, tenho feito jejum 3 vezes na semana de 12h, mas continuamos no foco! não posso desanimar e perder o objetivo!
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82 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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396 kcal
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Gord: 16,18g | Prot: 27,02g | Carbs: 41,95g.
Almoço: Abobrinha gratinada, Tomates, Alface, Frango desfiado. Lanches/Outros: Abacaxi, Goiaba. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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