Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 46,95g | Prot: 63,20g | Carbs: 174,82g.
Café da Manhã: Calavo Avocado, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg, Bananas, NoSalt Nosalt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Grape Tomatoes, Lundberg Wild Blend Rice, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Young Green Onions, Celery. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|