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Peso aumento... % de gordura diminuindo! Ou seja músculos em construção.
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77 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 46,75g | Prot: 76,60g | Carbs: 233,84g.
Café da Manhã: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Habib's Pastel de Carne, Quero Feijão Preto, Subway Alface, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Dafruta Suco de Mexerica, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes, White Rice. Lanches/Outros: Habib's Pizza de Calabresa. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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