Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 36,69g | Prot: 59,90g | Carbs: 66,07g.
Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Alface, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marci-neka
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