Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 54,05g | Prot: 169,14g | Carbs: 255,42g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Frimesa Doce de Leite Light, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Jazam Paçoquinha, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Canela. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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