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보쌈정식에 롤케익까지 먹었는데도 감소.
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 74,63g | Prot: 79,71g | Carbs: 270,70g.
Café da Manhã: 제스프리 그린키위, 치즈 스프레드, 서울우유 저지방우유, 꿀, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 계란흰자. Almoço: 네이블 오렌지, 고구마말랭이, 아귀, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 그린키위. Jantar: 바나나, 방울 토마토, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dirigir - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 jun 19 por membro: seona93
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17 jun 19 por membro: hobodon (호주부)
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건강한 다이어트를 하셔서 기초대사량이 늘었나봐요. 와~~ 그저 부럽..👍
17 jun 19 por membro: 하자빼자성공
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그런 거 같지도 않은데 말이죠.. 더 먹어봐야겠습니다. ㅎㅎ
17 jun 19 por membro: hobodon (호주부)
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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