Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 71,40g | Prot: 98,68g | Carbs: 123,37g.
Café da Manhã: Requeijão, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Milho Verde Cozido, Chimichurri, Berinjela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alcatra. Lanches/Outros: Vila Oliva Amendoim Salgado, Maçãs Fuji. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marci-neka
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