Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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112 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 70,01g | Prot: 79,78g | Carbs: 53,34g.
Almoço: Maionese, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Lanches/Outros: Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Synthesize Time Release Protein. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliceElias86
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