Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 65,89g | Prot: 35,37g | Carbs: 81,38g.
Café da Manhã: Peras, Linea Adoçante Sucralose Líquido , AdeS Ades Original Zero, Cafezinho. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Purê de Inhame, Batata Baroa, Brócolis. Jantar: Yoki Amendoim Japonês , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Aipim Frito, Rúcula, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Porto Alegre Queijo Minas Padrão. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaaraujo20
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