Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 61,96g | Carbs: 186,91g.
Café da Manhã: Bananas, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, NoSalt Nosalt, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. Jantar: Roasted Potato, Polan Cabbage and beet salad, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, French's Classic Yellow Mustard, Nathan's Famous Hot Dog & Roll, Nathan's Famous Hot Dog, Onions, Kohlrabi, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Lanches/Outros: Trader Joe's Raw Pepitas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Sprouts Farmers Market Part Skim Mozzarella Cheese, Cantaloupe Melons. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Hidroginástica - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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