Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3546 kcal
|
Gord: 129,52g | Prot: 183,64g | Carbs: 260,80g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Purland Schweinegulasch, Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Pils, Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Weizenbaguette, Bauerngut Grill-Bratwurst, Beck's Alkoholfrei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Ja! Delikatess Bacon. mais...
|
|
2563 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Abdominal - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haseeins
|