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Primeiro dia de transformação, 02 de janeiro começa a minha mudança....de alimentação e de cabeça!
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126 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 56 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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820 kcal
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Gord: 11,13g | Prot: 45,88g | Carbs: 123,31g.
Café da Manhã: melão, biscoito maisena, cafe. Almoço: alface, carne porco, arroz. Jantar: sopa de legumes. Lanches/Outros: melão, gelatina. mais...
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4564 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Boa sorte! Estamos na luta!
02 jan 13 por membro: Babi_nit
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Parabéns pela iniciativa!
Isso aí, agora é a hora de começar uma mudança em nossas vidas!
02 jan 13 por membro: Menos15
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Histórico de Peso de deabmoreira
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