Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2013
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58,2 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 55,94g | Prot: 122,02g | Carbs: 153,15g.
Café da Manhã: Red Potatoes, Lower Sodium Bacon, Egg White, Egg. Almoço: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breasts, Breaded Cut Okra. Jantar: Double Chocolate High Protein Bar, Tomato Sauce, Turkey Burger, Cooked Spaghetti Squash. Lanches/Outros: Lowfat No Sugar Added Deluxe Frozen Yogurt, Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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