Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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54,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 34,11g | Prot: 71,36g | Carbs: 144,53g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Subway Steak Churrasco. Jantar: Brigadeiro de Colher, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Quiabo Cozido, Creme de Milho, Caldo Verde. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana claudiat
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