Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 55,05g | Carbs: 181,95g.
Café da Manhã: Seven Boys Bisnaguinha, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão de Leite, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro. Jantar: Giassi Bolo Nega Maluca, Esfiha. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Corrida - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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