54'1-26
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Gord: 100,14g | Prot: 138,09g | Carbs: 297,93g.
Café da Manhã: Hacendado Leche de Almendras Zero, Chiquilin Cereales Milenarios. Almoço: Amstel Radler, Pechuga de Pavo, Hacendado Champiñones Laminados, Pan Blanco. Jantar: Trigo Sarraceno, Bizcocho, Macarons, Boquerones Fritos, Hacendado Pistacho Natural. Lanches/Outros: Auchan Barritas de Cereales Chocolate, Hacendado Sticks de Pollo. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yosikiero
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