Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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801 kcal
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Gord: 21,58g | Prot: 60,65g | Carbs: 96,66g.
Café da Manhã: Guimarães Açúcar Mascavo, Do Serro Queijo Minas, Marilan Magic Toast Light, Itambé Leite Semidesnatado. Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Frango Desfiado, Brócolis Cozido. Jantar: Ibituruna Leite Semidesnatado, Vila Alimentos Shake de Chia Sabor Banana. Lanches/Outros: Levittá Barra Crocante de Gergelim e Chia , Canela, Maçã. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anaaraujo20
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