Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2013
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109,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 84,21g | Prot: 193,30g | Carbs: 204,87g.
Café da Manhã: Honey Butter, 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Cooked Carrots, Butter, Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Lanches/Outros: Mad Elf. mais...
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3656 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Jardinagem - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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