Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 76,36g | Prot: 101,55g | Carbs: 32,62g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Scala Queijo Colonial, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Cafezinho. Lanches/Outros: Tilápia. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 40,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dany Beto
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