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12 jun 19
Jornal de T.Aparecida, 12 jun 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
82 kg
Perdidos até agora:
0,2 kg
.
Ainda faltam:
18 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 junho 2019:
281 kcal
Gord: 21,68g | Prot: 13,50g | Carbs: 7,29g.
Café da Manhã:
Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Café com Leite Integral.
mais...
1453 kcal
Exercício:
Pular Corda - 48 minutos, Samsung Health - 23 horas e 12 minutos.
mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana
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