Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Gord: 47,57g | Prot: 62,23g | Carbs: 20,08g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Café, Hellmann's Maionese, Crepioca, Queijo Minas. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
|
3344 kcal
|
Exercício:
Esteira - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de susulima
|