Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 43,44g | Prot: 88,86g | Carbs: 121,76g.
Café da Manhã: Whey Protein. Almoço: Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Bolo de Chocolate, Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Queijo Gorgonzola, Uvas, Morangos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adylis@
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