Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2012
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 115,45g | Prot: 154,96g | Carbs: 93,26g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Hamburger Buns, Ground Beef. Jantar: Popcorn Chicken, Stuffed Mushrooms, Cocktail Beef Frankfurters, Beef, Veal and Pork Meatballs, California Rolls. Lanches/Outros: Dry Roasted Salted Peanuts, Strawberries, Red Table Wine, Skinny Peppermint Mocha (Grande). mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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